Полезная диета Блог

Как выбрать яйцеварку

Как выбрать яйцеварку

Казалось бы, что может быть сложного в варке яиц? Взял кастрюлю, налил воды… Многие российские женщины усмехнутся, услышав о яйцеварке, в то время как европейские домохозяйки вполне положительно относятся к этому прибору. Попробуйте хотя...

Вкусная и полезная капустная диета на 10 дней

Вкусная и полезная капустная диета на 10 дней

Капуста, капустка, капусточка – ласкающее слух название всеми любимого овоща. Капуста издавна заслужила славу лекарства от ста болезней, а уж для похудения она просто незаменима. Почти при полном отсутствии калорий, капуста буквально нашпигована витаминами,...

Плюсы и минусы монодиет. Насколько они эффективны по отзывам

Подавляющее большинство людей, живущих в цивилизованных странах, знакомы с проблемой лишнего веса. Многочисленные соблазны в виде деликатесов и просто любимой, но не всегда полезной еды дают о себе знать прибавлением нежелательных килограммов и сантиметров....

Американская диета -1 (минус ужин или минус завтрак)

Диета -1, основанная на уменьшении количества приемов пищи в течение дня, то есть два приема вместо трех, имеет довольно разумные правила, поскольку предполагается, что хотя бы один раз в день можно позволить себе съесть...

Рецепт фруктового супа с рисом для похудения

Рецепт фруктового супа с рисом для похудения

Фруктовый суп — отличный диетический рецепт практически для всех видов диет. Он полезен всем, за исключением тех, у кого аллергия на какой-либо фрукт. Но и это не беда, так как аллерген можно смело заменить...

Диета для второй группы крови

Диета по крупе крови основана на утверждении, что для обладателей каждой группы существует свой набор полезных и вредных продуктов. Людям со второй группой крови очень подходит вегетарианская диета, поскольку из-за пониженной кислотности желудочного сока...

Диета для первой группы крови

Доктор Петер Адамо, автор данной диеты, утверждает, что физическая активность и расход питательных веществ в организме напрямую зависят от группы крови человека и изначально заложены в генах. Люди, имеющие первую группу крови – мясоеды....

Как не нарушить диету и удержаться от соблазнов

Как не нарушить диету и удержаться от соблазнов

Решение принято, диета выбрана, осталось только приступить к выполнению заданной программы. Но что делать, если вы замужняя дама, имеющая в семейном багаже мужа и детей? Вы-то приняли решение худеть, а остальное семейство к вам...

Свекольная диета

Свекольная диета

Еще древние греки приносили свеклу в дар лучезарному богу Аполлону. Древние славяне считали, что свекла оздоравливает, очищает и омолаживает организм. И недаром! Этот овощ — кладезь витаминов и минералов. Свекольный сок обладает ранозаживляющими и...

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Яркий как солнышко и удивительно ароматный апельсин не только очень сладкий и вкусный, но и невероятно полезный фрукт. В нем содержится много витамина С для укрепления иммунитета и поддержания красоты кожи и волос. Эфирные...