Полезная диета Блог

Какие соки пить для похудения

Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их идеальным компонентом любой полезной диеты. Также они неплохо насыщают и уменьшают аппетит. Соки для похудения из овощей и фруктов не только улучшат метаболизм, дают заряд...

Почему болит голова при похудении

Головные боли — неприятная проблема, которая часто выбивает из колеи. Врачи говорят, что почти половина взрослого населения периодически страдает от головных болей. Но если болит голова при похудении, то нужно знать, в чем именно...

Кускус для похудения: польза при диете

Кускус богат клетчаткой и белком, он легко усваивается. В 100 г готовой к приготовлению каши содержится всего 112 кал. Поэтому рекомендуют использовать кускус для похудения. А еще он очень просто готовится и ему можно...

Способ похудеть в животе быстро и навсегда

Только редкие счастливчики могут похвастаться идеально плоским и подтянутым животиком. А большая часть женского населения борется с абдоминальным ожирением и некрасивым пузом. Каковы причины отложения жира на животе? Есть ли способ похудеть в животе?...

Чем полезен душ Шарко при похудении

Строгая диета, отказ от ужина, табу на сладости и изнурительные занятия в спортзале часто не дают результата. Сброс веса останавливается в какой-то момент и старые методы перестают работать. В этом случае нужно дать организму...

Эфирные масла для похудения и от целлюлита

Здоровое питание и регулярные физические упражнения — лучшие союзники стройной фигуры. Однако можно ускорить процесс похудения с помощью эфирных масел, которые помогают контролировать аппетит, стимулируют обмен веществ и регулируют уровень сахара в крови. Ароматерапия для...

перекус еда полезная

50 идей: что приготовить детям на перекус

Дети любят вкусняшки, особенно в красивых упаковках с большим количеством сахара или соли. Но если вы заботитесь о здоровье своего малыша, то наверняка пытаетесь ограничить количество жирных и сладких продуктов в его рационе. Идеальный...

диета овощи

25 продуктов с минусовой калорийностью или очень низкой: список

Вы не влезаете в любимое платье, чувствуете себя тяжелой, а борьба с лишними килограммами кажется обреченной на провал? Вы все перепробовали, и ни одна диета не принесла ожидаемых результатов? Постились, резко снизили калорийность, а...

Рецепт новогоднего печенья с глазурью с фото пошагово

Новогоднее печенье с глазурью можно приготовить для домашних или для подарка. Оно рассыпчатое, нежное, пахнет ванилью. По желанию можно заменить ваниль на корицу или имбирь. И в доме будет неимоверный аромат нового года и...

Пальцы ведьмы. Печенье на Хэллоуин. Рецепт с фото пошагово

Узнайте о том, как приготовить из обычного песочного теста печенье на Хэллоуин. Это настолько просто, что даже у самой неопытной хозяйки приготовление займет не больше получаса. Правда, нашему тесту еще понадобится отдохнуть. Но это...