Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!

Фитнес после 30 или 40 — поздний старт вполне возможен!

Понятно, что спортом нужно заниматься всю жизнь. Но что делать, если вы спохватились слишком поздно, когда перевалило за 30 или даже за 40? Ничего страшного! Главное — взять себя в руки и не отступать....

Велотренажер: какой выбрать

Велотренажер: какой выбрать

Продажи велотренажеров в наши дни переживают настоящий бум. Но это вполне понятно. Быть здоровыми и красивыми сегодня, несмотря на мировые катаклизмы, хотят все. Поэтому теннисные столы и велотренажеры продолжают пользоваться в нашей стране, особенно...

Как похудеть, если я работаю?

Как похудеть, если я работаю?

Что мешает людям регулярно посещать спортивный зал и заниматься физическими упражнениями? Одни скажут, что им просто не хватает на это времени, другие же, просто ленятся это делать. Но не нужно быть таким категоричным. Может...

Почему зимой толстеют: как не набрать вес зимой

Почему зимой толстеют: как не набрать вес зимой

Зима в самом разгаре! Мы заранее готовимся к холодам и наш организм перешел на зимний режим. Климат оказывает своё влияние на наши потребности в энергии, и как правило мы начинаем есть более калорийную и...

Как выбрать бюстгальтер для фитнеса

Как выбрать бюстгальтер для фитнеса

Многие девушки, которые приходят в тренажерный зал, фитнес центр или даже занимаются гимнастикой дома, сталкиваются с тем, что во время тренировок им мешает… грудь. Особенно, если эта самая грудь довольно впечатляющих размеров. Для того,...

Фитнес: 10 главных ошибок

Фитнес: 10 главных ошибок

Как любая система тренировок, фитнес должен исключать дилетантский подход. В желании обладать идеальными формами, многие самостоятельно, не вникая в нюансы процесса, выбирают для себя форму занятий. А это чревато как отсутствием результата, так и...

Как избавиться от живота

Как избавиться от живота

Не бывает идеальных людей. У каждого человека есть какие-то свои недостатки и дефекты. Однако многие из нас не желают с ними мириться и делают все возможное для того, чтобы приблизить свою фигуру к идеалу....

Занятия спортом: с чего начать?

Занятия спортом: с чего начать?

Начинать заниматься спортом можно в любом возрасте – активность, движение и нагрузки положительно сказываются на здоровье. Независимо от того, какие цели вы преследуете (похудение, снижение числа обострений хронических болезней, повышение уверенности в себе и...

Как похудеть?

Как похудеть?

Вопрос, который мы задали в заголовке, стар, как мир. Очень многие девушки и женщины страдают от своего лишнего веса, ругают себя за лень или прилагают все силы, но никак не могут похудеть. Откуда появляется...

Похудение по телевизору: совмещаем приятное с полезным

Вы любите смотреть телевизор и мечтаете похудеть? Не верьте тем, кто вам скажет, что это нереально. Можно совместить приятное с полезным. Понятно, что если лежать на диване, уплетать за обе щеки плюшки и смотреть...