Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!

Почему я не могу похудеть?

  Многие девушки недоумевают: «Почему я не худею, если сижу на диете, подсчитываю калории  и  мало ем, занимаюсь спортом». Действительно часто случается, что по всем правилам мы должны сбрасывать вес, потому что теряем калорий...

Как похудеть в бассейне

Мы сбрасываем вес, когда тратим больше калорий, чем получаем с пищей. Поэтому в бассейне действительно можно похудеть, если правильно рассчитать свой рацион и регулярно заниматься. Но есть несколько важных моментов, которые нужно учесть. Иначе...

Как быстро похудеть

Вы мечтаете о стройных ногах и осиной талии? Но никак не можете сбросить лишний вес? Наш блог о полезных диетах подготовил советы о том, как быстро похудеть. Узнайте, что вы делаете неправильно, какие ошибки...

Как заставить себя делать зарядку по утрам

Чтобы похудеть, нужно меньше употреблять калорий и больше их тратить. Это элементарный золотой стандарт красивой фигуры, о котором все знают. Но одно дело знать, и совсем другое выполнять. Если вы не готовы пока пойти...

Лишний вес или ожирение?

Не все до конца понимают, что такое лишний вес, а что уже считается ожирением. Поэтому нужно разобраться с этими двумя понятиями. Если первое может испортить лишь настроение от того, что вы не влазите в...

Как бегать, чтобы похудеть

Среди способов поддержания здоровья в хорошем состоянии не последнее место занимает бег. Именно этому виду спорта отдают предпочтение жители Западной Европы. Выбор этот не случаен. Бег улучшает работу сердца и держит в тонусе кровеносные...

Как быстро похудеть в бане

Целебные свойства бани давно используют для омоложения организма, улучшения обменных процессов и похудения. Быть красивым и здоровым помогут процедуры, которые проводятся в бане. Благодаря им возможно сбросить пару лишних килограммов всего за несколько посещений....

Программа интенсивного похудения

Если вы решительно настроены на похудение, то нужно выбирать интенсивную программу и атаковать «врага» со всех сторон. Никаких полумер, послаблений и жалости к себе — это ни к чему хорошему не приведет. Вы вновь...

Одежда для фитнеса: несколько секретов для вашего комфорта

Стройные ножки, подтянутая грудь и плоский живот — мечта каждой девушки. Но вот как заставить себя ходить в спортзал? Очень просто! Спорт нужно сделать своим хобби. А заниматься лучше всего фитнесом. Возможно, сначала будет...

Сальса для похудения

Проблема лишнего веса, которой озабочены миллионы дам во всем мире, решается по-разному для каждого отдельного случая. Кто-то сбрасывает 20 и более кг за короткий срок, а кому-то никак не удается избавиться от последних пары...