Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!

Как разгладить целлюлит

  У многих женщин есть целлюлит, независимо от полноты, типа фигуры, наличия лишнего веса. Он развивается на протяжении длительного времени в результате малоактивного образа жизни, вредных привычек и неправильного питания. Разгладить целлюлит непросто, но...

фитнес, похудение

Как растопить жир на животе и боках

Современный темп жизни и наши пищевые привычки не способствуют правильному питанию, нормализации обмена веществ  и ускорению метаболизма. Гамбургеры, чипсы, пицца, полуфабрикаты из супермаркета — все это  способствует появлению лишнего веса. Поэтому многих волнует вопрос, как...

Эффективные упражнения для накачивания ягодиц

Упругие и подтянутые ягодицы не даются женщине от природы (в отличие от  мужчин — вот такая несправедливость). Чтобы убрать целлюлит, придать красивую форму и уменьшить объем. придется попотеть. Эффективные упражнения для накачивания ягодиц позволят...

скакалка, программа похудения со скакакой

Программа прыжков на скакалке для похудения

Одних диет для похудения недостаточно, нужно подключать физическую активность. Самый простой и доступный домашний тренажер — это обычная скалка, знакомая всем нам с детства. Программа прыжков на скакалке для похудения поможет быстро добиться желаемого...

Комплес фитнес упражнений для похудения без тренера

Сегодня очень популярными стали физические упражнения для похудения без тренера, которые активно используют девушки по всему миру из года в год. В первую очередь это обусловлено тем, что девушки и женщины имеют практически максимальный уровень...

велотренажер, тренажер

Эффективный способ похудения — занятия на велотренажере

Активные посетительницы спортзалов знают, что занятия на велотренажере для похудения предшествуют любой тренировке и завершат ее. Тренеры называют занятия «кардиотренировками». Ведь благодаря разминке и трех-пяти минутному верчению педалей организм разогревается, готовя сердце и систему...

Как заниматься на беговой дорожке дома

Беговая дорожка представляет собой тренажер, который состоит из вращающейся ленты и поручней. К выбору тренажера нужно подходить со всей серьезностью, что бы со временем он не превратился для Вас в обузу, а доставлял радость...

возрастной жир

Заниженная самооценка — причина лишнего веса

Недавние научные исследования показали, что только одна из семидесяти женщин, у которых нет проблем с лишним весом, считает себя стройной. Остальные представительницы слабого пола, смотрясь в зеркало, в очередной раз убеждают себя, что их...

Самые необычные диеты

В вопросах похудения современные исследователи зашли очень далеко. Каких только открытий не было сделано! Тысячи диет и низкокалорийных рецептов, множество видеофильмов с упражнениями, сотни литературных трудов от научных изданий до книг, ориентированных на домохозяек....

Как похудеть на рыбьем жире

На первый взгляд это может показаться странным, но ученые установили, что в природе существует жир, который помогает похудеть. Это знакомый нам с детства и знаменитый своими полезными свойствами рыбий жир. Недавно американские ученые проводили...