Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!

Как заставить себя делать зарядку по утрам

Чтобы похудеть, нужно меньше употреблять калорий и больше их тратить. Это элементарный золотой стандарт красивой фигуры, о котором все знают. Но одно дело знать, и совсем другое выполнять. Если вы не готовы пока пойти...

Лишний вес или ожирение?

Не все до конца понимают, что такое лишний вес, а что уже считается ожирением. Поэтому нужно разобраться с этими двумя понятиями. Если первое может испортить лишь настроение от того, что вы не влазите в...

Как бегать, чтобы похудеть

Среди способов поддержания здоровья в хорошем состоянии не последнее место занимает бег. Именно этому виду спорта отдают предпочтение жители Западной Европы. Выбор этот не случаен. Бег улучшает работу сердца и держит в тонусе кровеносные...

Как быстро похудеть в бане

Целебные свойства бани давно используют для омоложения организма, улучшения обменных процессов и похудения. Быть красивым и здоровым помогут процедуры, которые проводятся в бане. Благодаря им возможно сбросить пару лишних килограммов всего за несколько посещений....

Программа интенсивного похудения

Если вы решительно настроены на похудение, то нужно выбирать интенсивную программу и атаковать «врага» со всех сторон. Никаких полумер, послаблений и жалости к себе — это ни к чему хорошему не приведет. Вы вновь...

Одежда для фитнеса: несколько секретов для вашего комфорта

Стройные ножки, подтянутая грудь и плоский живот — мечта каждой девушки. Но вот как заставить себя ходить в спортзал? Очень просто! Спорт нужно сделать своим хобби. А заниматься лучше всего фитнесом. Возможно, сначала будет...

Сальса для похудения

Проблема лишнего веса, которой озабочены миллионы дам во всем мире, решается по-разному для каждого отдельного случая. Кто-то сбрасывает 20 и более кг за короткий срок, а кому-то никак не удается избавиться от последних пары...

Худеем эффективно: методы коррекции фигуры

Каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой. Прошли те времена, когда 40-летняя женщина считалась невостребованной и чувствовала себя старой. Современная косметология творит чудеса. При умелом использовании косметики и средств по уходу за телом, женщины...

Фитнес после 30 или 40 — поздний старт вполне возможен!

Понятно, что спортом нужно заниматься всю жизнь. Но что делать, если вы спохватились слишком поздно, когда перевалило за 30 или даже за 40? Ничего страшного! Главное — взять себя в руки и не отступать....

Велотренажер: какой выбрать

Велотренажер: какой выбрать

Продажи велотренажеров в наши дни переживают настоящий бум. Но это вполне понятно. Быть здоровыми и красивыми сегодня, несмотря на мировые катаклизмы, хотят все. Поэтому теннисные столы и велотренажеры продолжают пользоваться в нашей стране, особенно...