Рубрика: Хочу иметь красивую фигуру!

Как заниматься на беговой дорожке дома

Беговая дорожка представляет собой тренажер, который состоит из вращающейся ленты и поручней. К выбору тренажера нужно подходить со всей серьезностью, что бы со временем он не превратился для Вас в обузу, а доставлял радость...

возрастной жир

Заниженная самооценка — причина лишнего веса

Недавние научные исследования показали, что только одна из семидесяти женщин, у которых нет проблем с лишним весом, считает себя стройной. Остальные представительницы слабого пола, смотрясь в зеркало, в очередной раз убеждают себя, что их...

Самые необычные диеты

В вопросах похудения современные исследователи зашли очень далеко. Каких только открытий не было сделано! Тысячи диет и низкокалорийных рецептов, множество видеофильмов с упражнениями, сотни литературных трудов от научных изданий до книг, ориентированных на домохозяек....

Как похудеть на рыбьем жире

На первый взгляд это может показаться странным, но ученые установили, что в природе существует жир, который помогает похудеть. Это знакомый нам с детства и знаменитый своими полезными свойствами рыбий жир. Недавно американские ученые проводили...

С чего начать похудение

На этот вопрос существует множество вариантов ответа: с лишнего веса, с выбора диеты, с похода к диетологу. Но на самом деле почти всегда первым этапом прощания с лишними килограммами становится мотивация. Прежде, чем начать...

Как заниматься аэробикой для похудения. Фитнес упражнения

Как заниматься аэробикой для похудения. Фитнес упражнения

Аэробика – это комплекс разнообразных упражнений для повышения двигательной активности. В этом контексте слово «аэробика» впервые использовал врач Кеннет Купер, который в середине прошлого века проводил исследования по аэробной тренировке для военно-воздушных сил США....

Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом

Наконец-то этот день настал: вы перебороли свою лень и решили заняться спортом. Но через несколько дней ваш энтузиазм начал угасать, и вскоре от него не осталось и следа. Почему же так трудно сохранить правильный...

хулахуп обруч

Как использовать обруч хулахуп для похудения

Обруч хулахуп представляет собой спортивный тренажер, с помощью которого, не прилагая особых усилий и физических нагрузок, можно поддерживать мышцы всего тела в тонусе и формировать красивую фигуру.

Как можно похудеть

Как можно похудеть

Все самое интересное и выдающееся, что происходит с нами в жизни, начинается обычно с нашего любопытства. По крайней мере, в моей жизни так происходило всегда. Однажды мне стало любопытно, как из папиного охотничьего ружья...

возрастной жир

Как быстро убрать бока в домашних условиях

Регулярно выполняя упражнения для похудения, вы можете не сомневаться, что будете вознаграждены более стройными формами, а снижение веса и избавление от лишнего веса пройдет безопасно и естественно. Многие женщины недовольны ненужным жиром, который приходится...