Самые эффективные и полезные диеты, способы и методы похудения
Многие отказываются от козьего молока, потому что оно имеет неприятный запах. Но на самом деле коза – очень чистоплотное животное, и при правильном уходе за ней молоко не будет отдавать никаким неприятным духом. А...
С появлением холодильников в кухонном царстве тихо произошла революция, о которой многие даже не подозревают. Из рациона питания постепенно стали исчезать привычные блюда, в том числе различные каши. Кроме этого некачественная система общественного питания...
Осень – время покупать мед. В это время нужно обязательно обновить запасы этого целебного продукта, который еще пригодится зимой, в период простудных заболеваний. Мед полезен для ослабленного организма, им можно подслащать творог и чай...
Сегодня существует очень много методик избавления от лишнего веса. Но, к сожалению, большая часть из них предполагает отказ от мяса. Такой подход является неправильным с точки зрения здорового питания, ведь белок требуется для организма....
Борьба с лишним весом заставляет посещать спортзал и садиться на специальные диеты, отказываясь от самых любимых продуктов и напитков. Однако есть кофеманы, которые просто не представляют свой день без этого великолепного ароматного напитка.
Давайте признаем, что невозможно представить себе современный стол без свеклы, моркови и прочих корнеплодов. Все эти полезные овощи занимают достойное и лидирующее место на наших грядках. По большому счету, корнеплоды – это наиболее разнообразная...
Зеленый кофе – необжаренные зерна дешевого и наименее полезного сорта робуста. Не подвергшиеся термической обработке зерна сохраняют большую часть хлорогеновой кислоты, кофеина, других аминокислот и антиоксидантов. Хлорогеновая кислота способствует улучшению обмена веществ, сжиганию жиров....
Каких-то лет 10 назад мы о пальмовом масле не знали вообще. Все готовили на подсолнечном или кукурузном масле, изредка – на более дорогом оливковом. А вот сейчас просто какой-то пальмовый бум. И часто можно...
Вся растительная пища содержит клетчатку: камеди, пектины и целлюлозу. Клетчатка не переваривается организмом, но выполняет много важнейших функций для здоровья человека. Недостаток потребления клетчатки провоцирует появление сахарного диабета, проблем с сердцем и желудочно-кишечных заболеваний....
Отруби – внешняя оболочка злаковых (овса, риса, пшеницы). Благодаря содержанию в отрубях диетической клетчатки, которая препятствует возникновению рака кишечника, геморроя и запоров, они стали очень популярны в конце прошлого века. Растворимая клетчатка содержится и...
Свежие комментарии