Рубрика: Польза и вред продуктов

Секреты выбора меда

Секреты выбора меда

Осень – время покупать мед. В это время нужно обязательно обновить запасы этого целебного продукта, который еще пригодится зимой, в период простудных заболеваний. Мед полезен для ослабленного организма, им можно подслащать творог и чай...

Курица — легкоусвояемое диетическое мясо

Сегодня существует очень много методик избавления от лишнего веса. Но, к сожалению, большая часть из них предполагает отказ от мяса. Такой подход является неправильным с точки зрения здорового питания, ведь белок требуется для организма....

Полезные правила для кофеманов, желающих похудеть

Полезные правила для кофеманов, желающих похудеть

Борьба с лишним весом заставляет посещать спортзал и садиться на специальные диеты, отказываясь от самых любимых продуктов и напитков. Однако есть кофеманы, которые просто не представляют свой день без этого великолепного ароматного напитка.

Овощи в нашей жизни – интересное, смешное и познавательное

Давайте признаем, что невозможно представить себе современный стол без свеклы, моркови и прочих корнеплодов. Все эти полезные овощи занимают достойное и лидирующее место на наших грядках. По большому счету, корнеплоды – это наиболее разнообразная...

Можно ли пить зеленый кофе и помогает ли он похудеть

Можно ли пить зеленый кофе и помогает ли он похудеть

Зеленый кофе – необжаренные зерна дешевого и наименее полезного сорта робуста. Не подвергшиеся термической обработке зерна сохраняют большую часть хлорогеновой кислоты, кофеина, других аминокислот и антиоксидантов. Хлорогеновая кислота способствует улучшению обмена веществ, сжиганию жиров....

Пальмовое масло вредно или полезно?

Пальмовое масло вредно или полезно?

Каких-то лет 10 назад мы о пальмовом масле не знали вообще. Все готовили на подсолнечном или кукурузном масле, изредка – на более дорогом оливковом. А вот сейчас просто какой-то пальмовый бум. И часто можно...

Продукты с клетчаткой — для твоей диеты

Продукты с клетчаткой — для твоей диеты

Вся растительная пища содержит клетчатку: камеди, пектины и целлюлозу. Клетчатка не переваривается организмом, но выполняет много важнейших функций для здоровья человека. Недостаток потребления клетчатки провоцирует появление сахарного диабета, проблем с сердцем и желудочно-кишечных заболеваний....

Польза и вред отрубей

Польза и вред отрубей

Отруби – внешняя оболочка злаковых (овса, риса, пшеницы). Благодаря содержанию в отрубях диетической клетчатки, которая препятствует возникновению рака кишечника, геморроя и запоров, они стали очень популярны в конце прошлого века. Растворимая клетчатка содержится и...

Полезные продукты, не получившие должного внимания

О пользе овощей и фруктов знают даже те, кто никогда не придерживался принципов правильного питания. А что уж говорить о людях, для которых диеты и здоровый образ жизни становятся обязательными условиями! Польза этих продуктов...

Калорийность алкогольных напитков

Традиционно принято считать, что любая диета для эффективного похудения предполагает полный отказ от любого алкоголя. Если вы уже давно предпочитаете не покупать спиртные напитки, а изготавливать их самостоятельно, то вам стоит обратить внимание на...