Рубрика: Польза и вред продуктов

Пальмовое масло: польза и вред

Еще сравнительно недавно мы даже не знали о существовании пальмового масла. А сегодня его можно найти в составе чуть ли не всех продуктов, начиная с сыра и вермишели быстрого приготовления и заканчивая конфетами и...

Натрий в продуктах

Биологическая роль натрия в организме человека

Соединения натрия знакомы людям с далеких времен. Еще древние египтяне использовали натуральную соду (натрон) при приготовлении пищи, изготовлении красителей, отбеливании тканей, и при бальзамировании тел. В то время сода продавалась крупными кусками, была темно-серого...

Какие бутерброды можно на диете

Кто сказал, что бутерброд это верный путь к лишним килограммам и обвисшим бокам? Сегодня это, с позволения сказать, блюдо, гармонично вписывается в систему здорового питания. Но речь идет исключительно о правильных бутербродах. О том,...

Польза и вред заменителей сахара: чего не напишут на упаковках

Если вы решили отказаться от сахара, чтобы похудеть или просто чтобы сохранить свое здоровье, вам вряд ли удастся полностью обойтись без сладкого. На полках магазинов сегодня можно найти множество заменителей сахара, которые являются палочкой-выручалочкой...

Польза и вред цикория

Польза и вред цикория

Отказ от кофе — это первоочередное условие многих диет для похудения. Это условие становится серьезным препятствием к снижению веса для многих людей, не представляющих своей жизни без кофе. Многие считают, что день не задался,...

Самые лучшие домашние афродизиаки

Еще в древности человечество интересовалось продуктами, которые способствовали активности в интимной жизни. До сих пор сохранились упоминания о блюдах, благодаря которым мужчина мог повысить свой потенциал, а женщина — насладиться этими моментами. Не меньше...

Польза и вред зелени

Сейчас у нас есть возможность употреблять зелень в любое время года. Тем более, что диетологи рекомендуют съедать по пучку зелени ежедневно и по тарелке листового салата 1-2 раза в неделю. Но не нужно покупать...

специи пряности

Пряности и специи: какие бывают и как использовать

Пресная еда, как и пресная жизнь, нагоняет тоску, развивает депрессию и безразличие к окружающему нас миру. Человек, который готовит кушать, не используя ничего, кроме соли, скучен и неинтересен, пусть даже это мотивируется заботой о...

Льняное семя: для похудения, при запорах. Как принимать?

Льняное семя можно  купить в большинстве магазинов (не только в аптеках или лавочках с натуральными продуктами, но и в супермаркетах). Его ценные свойства позволяют успешно заменить натуральным продуктом многие лекарства и дорогие пищевые добавки....

Как сохранить витамины в овощах и фруктах при хранении и приготовлении?

Неправильное хранение, обработка и приготовление даже самых хороших и качественных продуктов может привести к потере витаминов и питательных веществ, на которые мы надеемся, покупая их. Поэтому полезная диета ком хочет напомнить несколько нехитрых правил...