Рубрика: Полезные диеты

Полезная диета для ускорения метаболизма

Почему некоторые счастливчики могут уплетать булочки и пирожные и совершенно не поправляются, а у других каждая крохотный кусочек тортика сразу вылазит на боках? Как заставить ленивый организм расходовать калории, а не копить их про...

Защита глаз и полезное питание для зрения

Зрение — бесценный дар природы, который необходимо беречь. Нельзя забывать о том, что оно может ухудшиться от наших перенагрузок, неправильного питания и просто с возрастом. Поэтому следует заботиться о своих глазах: достаточно отдыхать, есть...

Диета для красивых волос

Красивые, ухоженные, блестящие, пышные, лежащие ровной волной или тщательно продуманными хаотичными прядями, наши волосы привлекают, сигнализируют и немножечко провоцируют окружающих. У мужчин невольно застывает взгляд, в недрах их глаз появляется томная поволока, а у...

Какие диеты безопасны для здоровья

Летняя пора всегда заставляет женщин, да и не только, задуматься о своем теле. Легкие наряды, модные фасоны рассчитаны, как правило, на обладательниц тонкой талии и стройных ног. После зимы не каждая женщина может похвастаться...

Макароны с овощами для похудения

Что есть на завтрак, чтобы оставаться стройной и красивой?

Всех женщин волнует, как долгие годы оставаться стройной и красивой. Огромную роль на состояние нашего здоровья оказывает питание. Недаром говорят: «Ты то, что ты ешь». Диетологи сотни раз доказывали нам, что завтрак — самый...

Диета при депрессии

Осенью и ранней зимой многие люди страдают от депрессии. Веселое лето с его яркими красками, солнцем, теплом, длинными вечерами и отпуском, осталось позади. Запас витаминов, которые мы получали из свежих фруктов и овощей, истончается,...

Диета для суставов: топ-5 продуктов для здоровья

Заботиться о здоровье своих суставов следует с молодости, а не тогда, когда они уже начинают напоминать о себе неприятными симптомами хруста, скованности и боли. Разумная физическая нагрузка должна сочетаться с правильным питанием и полезной...

Как поднять уровень гемоглобина?

Наша полезная диета рекомендует вот такие вкусные и полезные диетические печеночные оладьи с морковью. Уровень гемоглобина может понизиться по многим причинам, к примеру, из-за плохого питания, большой кровопотери и т.д. Если вы неважно себя...

Полезная еда для зубов

Хотя состояние зубов во многом и определяется наследственностью, но не менее важно и питание. И дело тут не только во вредных сладостях, которыми нас пугают с детства разные страшилки. Полезная еда для зубов —...

Диета для омоложения

Все мы мечтаем продлить молодость, но удается это далеко не всем. Вроде бы и столько написано о том, как замедлить процессы старения, но не получается. Конечно, нельзя списывать со счетов и генетическую предрасположенность, но...