Рубрика: Полезные диеты

Какой обед считается правильным?

Не зря говорят – «рабочая неделя», и всего лишь – «выходные дни». Именно работа определяет ритм нашей жизни, является источником нашего благосостояния и в тоже время – виновником возникающих в организме человека дискомфортных ощущений....

В каких немолочных продуктах есть кальций

В каких немолочных продуктах есть кальций

Кальций необходим нашим костям, зубам. От недостатка потребления кальция возникает очень неприятная болезнь — остеопороз. Нам долго внушали, что единственным надежными источниками кальция являются молочные продукты. Но что делать, если вам противопоказан молочный белок?...

40-дневная диета во время великого поста. Правила, ограничения, польза и вред

  40-дневная диета во время Великого поста — популярный метод похудения и оздоровления организма. Однако полное голодание и переход на «хлеб и воду» — далеко не лучший вариант из — за исключения из рациона...

Как победить весеннюю депрессию: диета от хандры

Весной абсолютно нет сил, обостряются болячки и все валится из рук. И всему виной наше недовольство собой, раздражённость, которую мы накопили за зимний период, слабость, одолевающая нас после долгой зимней спячки всего организма. Недостаток...

витамины

Какие витамины нужны для красоты: список продуктов

Как известно, главным индикатором отсутствия необходимого количества витаминов и полезных веществ в нашем организме является кожа. По ёё состоянию можно определить не только возраст человека (плюс-минус 5 лет), но и то, как он питается,...

Что нужно делать для иммунитета и бодрости

Чтобы жить дольше и быть здоровыми, следует иметь хороший иммунитет. Если вы периодически испытываете стресс, то это способствует сильному снижению иммунитета. В данное время многие хотят сесть на диету, однако этого не стоит делать,...

Кислородный коктейль — эффективный и щадящий способ похудения

Кислородный коктейль — замечательный способ эффективного похудения, имеющий массу преимуществ. Во-первых, два дня диеты на основе таких коктейлей можно смело приравнять к неделе интенсивного голодания. Во-вторых, эффект сохраняется на длительный период. В-третьих, отсутствие мучительного...

Как похудеть без вреда для здоровья в домашних условиях

Похудение превращается для многих в изнурительный марафон, в котором даже на горизонте не маячит финиш. Стрелка весом предательски колеблется туда-сюда, вес то сходит, то возвращается, силы покидают и накатывает отчаяние. Как похудеть без вреда...

Как быстро похудеть летом

Правильная летняя диета может значительно улучшить качество жизни, улучшить настроение, увеличить силу и выносливость организма. Весна и лето — самое лучшее время для реализации здорового питания. В это время прилавки рынков и полки супермаркетов...

Полезная диета топ моделей

Осиная талия. высокая грудь, подтянутые ножки и ягодицы — о такой фигуре мечтает каждая девушка. Именно так выглядят топ модели. В чем их секрет? Это спортзал, фитнес и полезная диета топ модели. Вот о...