Овощные диеты

Летняя овощная быстрая диета

Худеть летом просто сам бог велел. Прилавки рынков завалены самыми разными овощами, при жаре больше хочется пить, чем есть, а жирненькая свининка не особо и манит. Летняя овощная быстрая диета поможет вам за месяц скинуть как минимум 5 кг. Не будем замахиваться на какие-то нереальные рекорды — они возможны, если еще полдня проводить в спортзале. […]

Зимняя овощная диета

Зимой в нашем рационе присутствует больше калорийных продуктов. Поэтому полезно периодически себе устраивать овощную разгрузку. Салаты и тушеные овощи должны быть на столе каждый день. А в период овощной диеты лучше исключить из меню мучное и каши. Много рецептов из овощей вы найдете здесь http://buterbystro.ru/blyuda-iz-ovoshhej. Наш сайт полезная диета рекомендует налегать на цветную и квашеную капусту, […]

Овощные салаты и заправки к ним

Лето прекрасная пора, чтобы насладится вкусными и полезными продуктами, подготовить свой организм к приближающимся холодам.  Употребляя ежедневно порцию свежих овощей, вы наполняете свой организм полезными веществами, витаминами и минеральными элементами.

Сытная овощная диета

Можно ли постоянно отказывать себе в пище и сидеть на строгой диете? Это чревато тем, что вы все-таки рано или поздно сорветесь. Что делать, если уж очень хочется плотно покушать? Нужно покушать! Вы считаете, что это конец всем диетам? Неправда! Можно наестся без вреда для фигуры. Конечно, не булочек и не бутербродов с маслом. Энергетическая […]

Кабачковая диета

Если вы ищете низкокалорийную диету, обратите внимание на такие полезные овощи, как кабачки. Они содержат витамины и минералы, каротин, очищают кровь, снижают холестерин, нормализуют водно-солевой баланс. Эти овощи хорошо усваиваются и их можно с успехом совмещать с разнообразными продуктами. Жесткого меню нет. Вы можете составить его самостоятельно из того, что вам больше по душе. Главное […]

Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю

Овощи вообще и огурец в частности является одним из самых полезных подарков природы. Это просто целый кладезь микроэлементов и витаминов. Но самое важное – это содержание в огурцах большого количества клетчатки, которая оказывает благотворное действие на организм в целом. Врачами-диетологами была разработана овощная диета, суть которой состоит в том, что основным ее продуктом является огурец. […]

Эффективная кабачковая диета на 30 дней

Кабачковую диету нельзя назвать легкой, но зато это одна из самых эффективных диет. Продолжительность ее всего один месяц, но за это время вы можете потерять примерно 10 лишних килограмм. Вот поэтому она является большой нагрузкой для организма, ведь потеря такого веса за короткий срок — это большой стресс. В связи с этим кабачковую диету в […]

Картофельная диета

Завезенный в Россию еще Петром I, картофель стал незаменимым продуктом на нашем столе. Любая хозяйка знает множество повседневных и праздничных рецептов блюд из картофеля. Наверное, поэтому картошка завоевала репутацию врага стройной фигуры. Однако это далеко не соответствует действительности. В самом овоще содержится много необходимых для организма человека минералов и витаминов и мало калорий. Существует несколько […]

Вкусная и полезная капустная диета на 10 дней

Капуста, капустка, капусточка – ласкающее слух название всеми любимого овоща. Капуста издавна заслужила славу лекарства от ста болезней, а уж для похудения она просто незаменима. Почти при полном отсутствии калорий, капуста буквально нашпигована витаминами, редко встречающимися в натуральном виде такими, как P, B, E, K, U, не говоря уже о самом известном витамине C. А […]

Свекольная диета

Еще древние греки приносили свеклу в дар лучезарному богу Аполлону. Древние славяне считали, что свекла оздоравливает, очищает и омолаживает организм. И недаром! Этот овощ — кладезь витаминов и минералов. Свекольный сок обладает ранозаживляющими и кроветворными свойствами, выводит из организма холестерин. Свекла повышает гемоглобин, подстегивает работу иммунной и пищеварительной систем, укрепляет сосуды. Благодаря содержащемуся в свекле […]