Рубрика: Овощные диеты

Полезная летняя диета

Здоровая и полезная летняя диета должна включать белки, углеводы и ненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы. Похудеть летом легче, потому что аппетит становится не таким зверским, а тело легко и естественно избавляется от накопленных...

Летняя овощная быстрая диета

Летняя овощная быстрая диета

Худеть летом просто сам бог велел. Прилавки рынков завалены самыми разными овощами, при жаре больше хочется пить, чем есть, а жирненькая свининка не особо и манит. Летняя овощная быстрая диета поможет вам за месяц...

Зимняя овощная диета

Зимняя овощная диета

Зимой в нашем рационе присутствует больше калорийных продуктов. Поэтому полезно периодически себе устраивать овощную разгрузку. Салаты и тушеные овощи должны быть на столе каждый день. А в период овощной диеты лучше исключить из меню...

Овощные салаты и заправки к ним

Овощные салаты и заправки к ним

Лето прекрасная пора, чтобы насладится вкусными и полезными продуктами, подготовить свой организм к приближающимся холодам.  Употребляя ежедневно порцию свежих овощей, вы наполняете свой организм полезными веществами, витаминами и минеральными элементами.

Сытная овощная диета

Сытная овощная диета

Можно ли постоянно отказывать себе в пище и сидеть на строгой диете? Это чревато тем, что вы все-таки рано или поздно сорветесь. Что делать, если уж очень хочется плотно покушать? Нужно покушать! Вы считаете,...

Кабачковая диета

Кабачковая диета

Если вы ищете низкокалорийную диету, обратите внимание на такие полезные овощи, как кабачки. Они содержат витамины и минералы, каротин, очищают кровь, снижают холестерин, нормализуют водно-солевой баланс. Эти овощи хорошо усваиваются и их можно с...

Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю

Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю

Овощи вообще и огурец в частности является одним из самых полезных подарков природы. Это просто целый кладезь микроэлементов и витаминов. Но самое важное – это содержание в огурцах большого количества клетчатки, которая оказывает благотворное...

Эффективная кабачковая диета на 30 дней

Эффективная кабачковая диета на 30 дней

Кабачковую диету нельзя назвать легкой, но зато это одна из самых эффективных диет. Продолжительность ее всего один месяц, но за это время вы можете потерять примерно 10 лишних килограмм. Вот поэтому она является большой...

Картофельная диета

Картофельная диета

Завезенный в Россию еще Петром I, картофель стал незаменимым продуктом на нашем столе. Любая хозяйка знает множество повседневных и праздничных рецептов блюд из картофеля. Наверное, поэтому картошка завоевала репутацию врага стройной фигуры. Однако это...

Вкусная и полезная капустная диета на 10 дней

Вкусная и полезная капустная диета на 10 дней

Капуста, капустка, капусточка – ласкающее слух название всеми любимого овоща. Капуста издавна заслужила славу лекарства от ста болезней, а уж для похудения она просто незаменима. Почти при полном отсутствии калорий, капуста буквально нашпигована витаминами,...