Новые диеты

Пятидневная цветная диета

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов без строгих диет и голодания, а также без изнурительной физической нагрузки, то попробуйте пятидневную диету. Благодаря ей вы сможете потерять до 5 лишних килограммов. Суть диеты в том, что продукты в вашем рационе вы подбираете исключительно по цвету. Итак, первый день этой диеты у вас будет зеленый – […]

Что можно есть после тренировки?

Фитнес уже давно для многих является не просто словами, а образом жизни. Конечно, этим людям известно о том, как необходимо питаться при систематических занятиях спортом. Однако есть еще и те, кто смог свою лень перебороть и, наконец, записался в тренажерный зал. Если вы тоже поставили цель получить стройную фигуру и всерьез решили заниматься фитнесом, тогда […]

Кетоновая диета (кето диета) — похудение без обвисшей кожи

Кетоновая диета — уникальная система питания, которая идет вразрез с нашим традиционным представлением о методах похудения. Вам не придется голодать, ограничивать себя во всем и жевать вместо нормальной еды капусту. Особенность кето диеты — довольно строгое ограничение в рационе углеводов, которые замещаются на… жиры. Нет, вы не ослышались. Жиры есть можно и нужно. Также в […]

Диета для шопоголиков

Большинство шопоголиков трудно назвать спокойными людьми. Главная их проблема в том, что они покупают все подряд, потом мучаются угрызениями совести, опять покупают и опять корят себя за то, что сорвались. В итоге появляется лишний вес, причем часто неравномерно, а в каких-то определенным местах, например, в районе бедер. Почему так происходит и какой должна быть полезная […]

Как похудеть с помощью яйца

Яичная диета — один из вариантов безуглеводных диет, со строгим ограничением жиров. Она довольно сытная, но некалорийная. Питание разнообразное, это не монодиета, когда приходится сидеть на яблоках и кефире, так что можно попробовать свои силы. Если у вас аллергия, то лучше о ней забыть навсегда. Всем остальным нужно просто строго соблюдать рекомендации. Сколько можно сидеть […]

Куриная диета для похудения

Диеты есть разные.  Одни заставляют нас сидеть на каком-то подножном корме и жевать зелень с капустой, запивая кефиром. Другие слишком надоедают однообразием. На этом фоне выгодно выделяется куриная диета для похудения — довольно-таки сытная и полезная диета. Польза куриного мяса С детства мы слышали о пользе куриного бульона, мамы готовили нам нежные куриные котлетки и […]

Как улучшить любую диету

Большинство людей тщательно следят за своим питанием, стремясь оставаться здоровыми и стройными на протяжении долгих лет. Помочь в этом может специальная диета. Чтобы усилить ее эффективность, стоит придерживаться нескольких правил. И хотя услуги такси Москва предлагает круглосуточно, стоит отдать предпочтение пешей прогулке. Есть и другие советы, которые позволят улучшить любую диету. Несколько советов В списке […]

Как похудеть за неделю?

Для многих длительная диета – это непосильное испытание. Но, безусловно, всем хочется быть стройными и выглядеть привлекательно. Попробуйте в течение одной недели придерживаться правильного питания, делать «скрытую» гимнастику, запишитесь на массаж или посетите косметологическую клинику, где применяют инновационный аппарат для кавитации. Все это в комплексе дает прекрасный результат по снижению веса. И уже через неделю […]

Правила грамотной диеты

В нашем сознании довольно прочно укоренилась мысль, что единственным способом, который помогает быстро избавиться от лишнего веса, является диета. Однако не все знают, что для достижения желаемого результата следует не просто придерживаться определенных диет, но также учитывать целый ряд правил. Первое и, наверное, самое важное из них состоит в том, что человек должен получать как […]

Суть японской диеты

Грациозные и стройные японки вдохновляют многих женщин, безуспешно пытающихся похудеть всеми мыслимыми и немыслимыми способами, на поиски секретов японской системы питания. Почему поиски секретов? Да вроде бы сама система многократно описана, однако толку от нее мало. В чем же суть японской диеты и как сделать так, чтобы она работала? Во-первых, состоит она из трех основных […]