Рубрика: Эффективные диеты

Сколько в день нужно жиров на диете

Сегодня сделать подсчет необходимых килокалорий не представляет труда, за это отвечают онлайн калькуляторы и специальные дневники диет. Но мало создать правильное меню, важно, сколько жиров нужно в день при похудении. Они помогут усвоению витаминов,...

Летняя диета для похудения на 7 дней

В летние деньки как никогда хочется поражать окружающих своей стройной фигурой и хорошим настроением. Любая женщина может составить список продуктов, которые доступны в это время года, чтобы не только получить массу витаминов, но и...

ДНК-тест для похудения

«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». Гиппократ С этим высказыванием великого врача и философа сложно не согласиться. Каждый организм индивидуален и усваивает вещества по-разному. Метаболизм...

Белковая диета на рыбе и мясе, ананасах. Плюсы и недостатки

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть – проблема лишнего веса как никогда актуальна в предпраздничные дни. Сбросить от пяти до восьми килограмм за две недели – миф или реальная возможность? Оказывается, можно есть рыбу и...

Анализ ВПЧ

Человек может быть носителем большого количества вирусов. Многие из них на слуху, так как вызывают серьезные заболевания (герпес, ВИЧ, вирусные гепатиты). Но есть и такие, которые в течение длительного времени не имеют внешних проявлений,...

Как готовить фруктовые и овощные смузи для похудения? 10 рецептов вкусных смузи

Смузи может стать дополнительным или основным элементом полезной диеты. Это прекрасный способ борьбы с аппетитом и лишними килограммами. Как готовить фруктовые и овощные смузи? Как и когда их пить? Действительно ли они помогают похудеть?

Оздоровление в Чехии

От всех, кто побывал в Чехии, можно услышать только самые лестные отзывы об этой удивительной стране. Но не многие знают, что вместе с хорошими впечатлениями от такой поездки можно получить и существенную пользу для...

Как быстро похудеть на 10 кг? Можно ли терять в день по килограмму?

У большинства из нас похудение превращается в вечную борьбу с лишним весом. Стрелка весом предательски скачет то туда, то сюда, но не хочет приближаться к заветной отметке. Как быстро похудеть на 10 кг? Можно...

Как быстро похудеть после родов маме

Почти все девушки набирают за время беременности лишний вес. И возникает одна и та же проблема: как быстро похудеть после родов. Наш сайт полезная диета расскажет о том, как сделать похудение более эффективным, быстрым...

мюсли

Вредные и полезные диеты

Лето уже на носу, и многие представительницы прекрасного пола задумываются о том, как быстро и без вреда для организма привести в порядок свою фигуру. Женщинам всегда хочется выглядеть привлекательно, чтобы притягивать к себе восхищенные...