Диеты на кашах

Гречневая диета с кефиром, мясом и рыбой

Среди разнообразных диет для быстрого похудения гречневая особенно популярна. Это одна из самых действенных диет для снижения массы тела. Стоит сразу оговориться, что выдержать такую диету — дело не из легких, но результат с лихвой вознаградят ваши труды. Эту монодиету относят и к разряду лечебных, так как она хорошо очищает организм. Вариаций гречневой диеты несколько. Кефирно-гречневая […]

Как похудеть на пшене

Зима — не такое простое время для похудения. Организм требует сытной и энергетически наполненной пищи, одними салатиками нам никак не обойтись. Хорошо в холодное время года подходят для питания различные каши. Они дают надолго ощущение сытости, согревают организм, придают сил и энергии. Интересными свойствами обладает пшено. Кроме большого количества витаминов, минералов и клетчатки, оно не […]

Рисовая чистка

Рисовые диеты считаются очень полезными. Они используются человечеством на протяжении многих лет. Рис не только способствует похудению, но и очищает организм, избавляя от накопившихся шлаков и токсинов. Очищение происходит благодаря абсорбирующим свойствам риса. Перед началом диеты необходимо исключить из рациона или ограничить жирную, соленую и острую пищу. Любителям сладкого и мучного придется отказаться от этих […]

Овсяная диета

Если вы хотите совместить приятное с полезным, попробуйте овсяную диету. Это поможет вам не только похудеть, но также очистит организм от шлаков, ведь овсянка – кладезь клетчатки, которая и помогает вывести ненужные накопления из кишечника. И еще одна приятная новость для любителей кондитерских изделий – если вы не мыслите себя без таких приятных моментов, как […]

Эффективная рисовая диета

Рис во многих восточных странах является основным продуктом питания. В нем содержатся такие необходимые микроэлементы, как железо, кальций, цинк, калий, фосфор, йод, каротин и селен. Поэтому эффективная рисовая диета позволяет получать нужные витамины и микроэлементы. Рис сам по себе вкусен и питателен, а его качество действовать как абсорбент позволяет избавиться от шлаков и вывести лишнюю […]

Гречневая диета

Наши предки знали толк во вкусной и здоровой пище, отличающейся простотой и доступностью. Кто не слышал поговорку: «Щи да каша – пища наша»? Пришло время и нам обратиться к их опыту. Вашему вниманию предлагается диета на гречневой каше. Гречневая крупа богата микроэлементами и витаминами, кроме всего прочего в ней очень мало углеводов и большое содержание […]

Хлебная диета Раз

Все, кто следит за своим весом, в свое время раз и навсегда усвоили: мучное и сладкое – почти под полным запретом. И тем не менее, оправдала себя очень необычная диета, в основе которой — постоянное употребление хлеба. Эту диету придумала и проверила израильский врач-диетолог Ольга Раз. По её методике процесс следует разделить на два этапа: […]

Мюсли диета

Диетологи утверждают, что мюсли не только очищают и насыщают витаминами организм, но и улучшают настроение и общее самочувствие, стимулируют иммунную систему, их активные компоненты борются со старением, обновляют структуру кожи и волос. Для того, что бы сесть на диету с помощью мюсли, лучше выбирать их без добавок, предпочитать те марки, в которых содержится наибольшее разнообразие […]

Как похудеть на овсянке

Овсяная диета считается одной из наиболее эффективных, полезных и доступных. Овсяная крупа благодаря своим природным свойствам прекрасно очищает организм от вредных шлаков и токсинов, выводит свободные радикалы, существенно снижает уровень холестерина в крови. При этом овсянка положительно влияет на работу пищеварительных органов и рекомендуется даже людям, которые имеют заболевания желудка и кишечника. Такая диета способствует […]

Диета на диком буром рисе с овощами и фруктами

Диета на диком буром рисе поможет не только похудеть, но и очистит организм. Она очень полезна и направлена на детоксикацию организма. Как следует из названия, основным ее компонентом является бурый дикий рис, а также овощи, фрукты и зелень. Основные гомеопатические свойства бурого дикого риса заключаются именно в шелухе, содержащей необходимые витамины и микроэлементы. Существует два […]