Рубрика: Будьте здоровы

сосиски в тесте

Привычки, от которых появляется лишний вес

Как только мы осознаем факт того, что у нас действительно появились «лишние килограммы», мы начинаем искать причину везде где угодно, но только не в себе. В качестве оправдания могут выступать: сидячая работа, гормональный дисбаланс,...

Как сохранять овощи долго?

Всё лето мы , не покладая рук, трудились на своих дачных участках и приусадебных плантациях и вот наконец пришло время пожинать плоды своего труда – собирать урожай и делать заготовки на зиму, чтобы было...

Железо, гемоглобин

Много железа в крови. Что это значит и что делать?

Железо — это важнейший элемент, необходимый нам для жизни. Слишком низкий его уровень вызывает анемию со всеми вытекающими последствиями. Но и много железа в крови также является опасным сигналом. Что значит повышенный гемоглобин и...

Можно ли пить кофе на диете

Можно ли пить кофе на диете? Буду ли я толстеть от кофе с молоком?

Миллионы людей во всем мире пьют кофе каждый день и не представляют себе без него жизни. И у них часто возникает вопрос: «Можно ли пить кофе на диете? Например, на редуцирующей». Ответ на него...

Жировой белок

Белок — это макроэлемент, который является важнейшим структурным строительным материалом нашего организма Белки выполняют много функций: каталитическую, защитную, моторную, транспортную и др. Они могут быть как строительным материалом для новых тканей, так и производителями...

белковый запор на диете

Белковый запор на диете Дюкана — как бороться

В дополнение к преимуществам, которые несет в себе белковая диета (быстрая потеря веса и стабильный результат), она несет в себе серьезные риски для здоровья. Окрыленные успехом худеющие на диете Дюкана первое время предпочитают не замечать...

клетчатка, запор на диете

Запор на диете

Запор на диете, наряду с метеоризмом и вздутием живота, являются одними из наиболее распространенных проблем со стороны пищеварительного тракта в нашем обществе. К сожалению, многие люди, борющиеся с ними ненадлежащим образом, пытаются решать проблему,...

Чем грозит диета: кетогенная безуглевдная, низкокалорийная

Любое изменение образа жизни, питания, распорядка дня — стресс для организма. Ему приходится выходить из привычной зоны комфорта и подстраиваться под новые условия. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми и неприятными. Чем грозит диета? Как...

Диета и проблемы со стулом

Во время многих диет для похудения возникают непредвиденные проблемы. Вместо того, чтобы перестраиваться и привыкать к здоровому рациону, организм устраивает забастовку. Самая распространенная проблема — диета и проблемы со стулом. Почему возникает запор? Как...

Диета при катаракте глаза

Среди всех заболеваний глаз едва ли не основной проблемой является катаракта. Существует масса причин развития этой болезни: сахарный диабет, процессы старения, травмы, отравления организма (интоксикация). Можно ли замедлить или остановить процесс помутнения хрусталика? Как...