Будьте здоровы

Как похудеть в бане

Раньше, когда не было ни антицеллюлитных салонных процедур да и самих салонов красоты, наши прабабушки успешно боролись с лишним весом с помощью бани. Как похудеть в бане? Под воздействием высоких температур из организма выходили не только лишние килограммы, но и шлаки, токсины, в результате чего кожа приобретала здоровый и ухоженный вид.

Диета во время беременности — задачи питания в разные периоды

Питание будущей мамы — это рацион двоих людей. Именно поэтому, оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Как и все аспекты течения беременности, особенности питания имеют четкую зависимость от срока, особенностей организма, физического состояния. Подбор продуктов и составление меню играет важную роль в формировании органов и систем ребенка, влияет на его развитие.

Питание и лечение при болезнях почек

Почки нужно беречь, они могут давать сбой в самый неподходящий момент. Основное лекарство для почек — это профилактика. Закалка, хороший иммунитет — это обязательные условия нормального функционирования организма и работы почек. Но это не спасет от инфекций, патологий и цистита. Лечить цистит нужно безопасными и щадящими методами — травами.

Здоровый образ жизни и полезная диета: как воплотить в жизнь? Советы для ленивых

Так часто сейчас говорят про здоровый образ жизни, что этот штамп уже начинает вызывать скуку и насмешку. Типа, врачи лечить не умеют, вот и оправдывают свои промахи тем, что якобы люди живут не правильно. А ведь на самом деле, ходить почти перестали – вышли из квартиры, спустились на лифте, доехали до работы на машине, в […]

Пищевые аллергены

Антитела класса IgG и IgE — реакции повышенной чувствительности к некоторым продуктам. Список аллергенов действительно очень большой. Данный вид диагностики считается достаточно новым методом исследования. Очень важно знать, чем именно вызваны аллергические реакции. анафилаксия, атопический дерматит, аллергический ринит; проблемы желудочно-кишечной системы; возможные головные боли, чувство усталости. Данный тест диагностики – это проверка крови на наличие IgG-антител […]

Как сделать кислородный коктейль дома

Многие оздоровительные процедуры, широко распространенные в прошлом веке, вновь становятся востребованными, входят в моду и используются в домашних условиях. Естественно, в них привносится что-то новое, ведь технологии совершенствуются, а производители больше, чем прежде, заботятся об удобстве использования аппаратов для лечения и оздоровления. Вкусный и полезный кислородный коктейль, которым раньше потчевали детей и взрослых в санаториях, […]

Как проверить нитраты в овощах и фруктах?

О том, что нитраты вредны, сейчас знают даже не слишком просвещенные в вопросах здорового питания люди. Но не все знают, что азот, поглощаемый растениями из почвы, является необходимым для их развития элементом. Он-то и приводит к образованию нитратов в овощах. Дело в том, что нитраты – это форма азота, в которой он усваивается растениями из […]

Кальций в жизни женщины

Рекламные ролики утверждают, что без приема витаминных комплексов, содержащих в своем составе кальций, жизнь женщины станет неполноценной и у нее обязательно будут проблемы как со стороны здоровья, так и со стороны внешности — станут хрупкими кости, будут крошиться зубы, начнут выпадать волосы и ломаться ногти. Но слепо доверять рекламе мы не станем, а попробуем докопаться […]

История вегетарианства

Мы не можем проследить историю появления вегетарианства, потому что оно существует примерно столько же, сколько и само человечество. Питание наших далеких предков зависело, в основном, от региона обитания. Где-то люди промышляли охотой и таким образом добывали себе пропитание, а в других уголках Земли преимущественно ели то, что удавалось собрать. Это были ягоды, фрукты, съедобные коренья, […]

Зачем женскому организму кальций

Рекламные ролики утверждают, что без приема витаминных комплексов, содержащих в своем составе кальций, жизнь женщины станет неполноценной и у нее обязательно будут проблемы как со стороны здоровья, так и со стороны внешности — станут хрупкими кости, будут крошиться зубы, начнут выпадать волосы и ломаться ногти. Но слепо доверять рекламе мы не станем, а попробуем докопаться […]