Автор: Алиса

Когда лучше есть, чтобы похудеть?

Эта статья должна называться «Специфическое динамическое действие пищи в зависимости от времени дня». И тогда бы в ней нужно было заумно рассказывать о том, что после приема пищи ускоряется обмен веществ. Причем после белковой...

Можно ли есть сладкое и не толстеть?

Есть сладкое и не толстеть — заветная мечта всех сладкоежек. Но большинство диет накладывают строгое табу на сахар, печенье, шоколад и даже сладкие фрукты. Действительно ли сладости несовместимы с полезной диетой? Поправляются ли от...

диета

Почему организм накапливает жир?

Довольно часто приходится слышать, что человек практически ничего не ест, но все равно не худеет. То есть организм упорно накапливает жир и совершенно не хочет тратить уже накопившиеся жировые отложения. Наш сайт полезная диета...

Генетика и лишний вес — есть ли связь?

Принято считать, что генетика и лишний вес тесно связаны между собой. Причина такой уверенности — «семейная фигура», которая якобы передается по наследству. Ведь мы часто видим детей, как две капли похожих на своих родителей....

диета

Бизнес на здоровом питании — отличная идея!

Тренд на ЗОЖ, популярный во всем мире, добрался и до нас. Рынок продуктов кардинально меняется. Популярными становятся не гамбургеры, шашлыки и пицца, а здоровая и вкусная еда. Растет количество фермерских магазинов, появляются кафе и...

Диетические морковные котлеты без манки

Диетические морковные котлеты с овсянкой. Рецепт с фото пошагово

Диетические  морковные котлеты с овсянкой, приготовленные по нашему рецепту, станут вашим любимым блюдом. Они получаются неимоверно вкусными. Причем можно придумать множество вариаций этого блюда и сделать его основным или гарниром или десертом, добавив в...

Диетические морковные котлеты с манкой. Рецепт с фото

Морковные котлеты с манкой диетические в духовке. Рецепт с фото пошагово

Морковные котлеты с манкой диетические в духовке получаются очень нежными и необычными. Наша полезная диета рекомендует запекать их в духовке, а не жарить на сковородке. Дело даже не в правильном питании, а в их...

Диетические куриные котлеты с кабачком

Диетические котлеты из куриной грудки с кабачком

Овощной сезон в самом разгаре. И нужно пользоваться всеми его прелестями. Например, научиться готовить диетические котлеты из куриной грудки с кабачком. Они получаются очень нежными и сочными. А так как в нашем рецепте диетических...

Вкусные диетические котлеты из цветной капусты

Котлеты диетические из цветной капусты

Румяные и вкусные котлеты диетические из цветной капусты в хрустящей панировке можно приготовить без мяса. Существует масса овощных вариантов, один из которых — котлеты из капусты. Они получаются очень нежными и приятными на вкус....

Почему нужны углеводы

Вокруг углеводов скопилось столько мифов, что многие приверженцы здорового питания готовы совершенно отказаться всего мучного и молочного. Оказывается, не всё так плохо. Углеводы нужны и полезны для нашего организма. Почему нужны углеводы? Углеводы состоят...