Какие фрукты помогают худеть
Все хорошо знают, насколько нужны и полезны фрукты, но правильно их употребляют лишь единицы. Обычно фрукты едят в качестве десерта, после приема пищи. И это главная ошибка. В желудке фрукты очень быстро перевариваются, в отличие от вареной пищи, которая может задерживать фрукты в желудке несколько часов.Возникает процесс брожения и усвояемость полезных веществ сводится к нолю. Нужно знать, что фрукты стоит употреблять лишь отдельно от другой пищи, лучше всего в первой половине дня и на голодный желудок.
Какие фрукты помогают худеть
Есть фрукты, которые помогают сбросить лишний вес. Давайте рассмотрим рекордсменов похудения.
Ананасы помогают сжигать жиры
Ананасовая диета для похудения: быстро и эффективно
Уже давно ананасовая диета для похудения и фермент бромелайн не являются для нас экзотикой, а превратилась в эффективный вариант борьбы с парой лишних килограммов за небольшой период времени. Как быстро похудеть на ананасовой диете?
Тушеное мясо с ананасами и гарниром
Даже если вы сидите на диете, иногда нужно баловать себя разными вкусностями. Предлагаю рецепт обеда, который вполне подойдет даже для приема гостей. Будем готовить ароматное тушеное мясо с ананасами и гарниром. Я готовила из...
Польза ананаса для похудения и не только
Ананас всегда высоко ценился за неповторимый и нежный вкус, за лёгкий приятный аромат. А теперь оказалось, что у него имеются ещё и некоторые лечебные свойства. Ананас является источником полезных и питательных веществ. На 86...
Грейпфруты утоляют чувство голода
Диета магги: отзывы и советы
Диета магги относится к низкокалорийным диетам. Она довольно строгая, но переносится легко, потому что меню разнообразно и расписано очень четко. Эта диета подходит для людей всех возрастов, однако у нее есть ряд противопоказаний. Поэтому,...
Польза мандаринов, апельсинов, лимонов и грейпфрутов
Приход зимы традиционно ассоциируется с началом сезона цитрусовых. Эти заграничные плоды пестрят разнообразием на прилавках магазинов круглый год, но в осенне-зимний период их популярность особо возрастает. В чём же секрет? К плодам цитрусовых традиционно...
Вот пример фруктовой диеты, которая поможет Вам сбросить несколько килограммов за неделю:
1-3 день диеты:
- Завтрак – любые фрукты в неограниченном количестве.
Обед – 200 граммов вареного мяса или рыбы, овощной салат без добавления масла. - Ужин — фрукты.
- Перед сном — кефир.
Арбузная диета
Арбуз — очень низкокалорийный продукт, в 100 граммах мякоти – всего 30 килокалорий. Его мякоти много клетчатки, она помогает хорошо работать кишечнику, снижает уровень холестерина, способствует улучшению пищеварения.
Как похудеть на арбузной монодиете
Хотите похудеть? Предлагаем вам арбузную монодиету: легко, вкусно и приятно! Несколько незабываемых дней будут наполнены никогда не надоедающими ароматными арбузами, и это унесет около пяти килограммов вашего веса, так как во время арбузной диеты...
Вкусности для диеты. Салат «Арбузный сюрприз»
Как всегда хочется удивить своих подруг чем-то вкусненьким, когда они приходят в гости. Но они, как назло, сидят на вечных диетах. Не расстраивайтесь мы знаем, как вам помочь. Предлагаем вашему внимаю очень оригинальный, вкусных...
Арбузная диета
Арбузная диета — это непродолжительная монодиета. Меню арбузной диеты состоит исключительно из арбуза, в отличии от дынной диеты, где есть можно практически все. Такой рацион идеально подходит для летнего периода и имеет массу поклонниц...
Важное свойство арбуза – выведение из организма токсинов, мелких камней и песка.
По советам народной медицины самое лучшее время для проведения арбузной диеты – сентябрь.
Она бывает двух видов – легкая и для очень тучных людей.
Легкая или облегченная арбузная диета предполагает съедать до двух килограммов арбуза перед едой ( за один час).
Свежие комментарии