Архив по дням: Ноябрь 9, 2019

Как похудеть быстро за неделю

В течение всего рабочего дня вы не встаете из-за компьютера, а вечером любите полежать на диване перед телевизором? Вы никогда не откажетесь полакомиться пачкой чипсов с газировкой и уже не помните, когда в последний...

Как заниматься аэробикой для похудения. Фитнес упражнения

Как заниматься аэробикой для похудения. Фитнес упражнения

Аэробика – это комплекс разнообразных упражнений для повышения двигательной активности. В этом контексте слово «аэробика» впервые использовал врач Кеннет Купер, который в середине прошлого века проводил исследования по аэробной тренировке для военно-воздушных сил США....

Как хорошо выглядеть, если вы курите

Как хорошо выглядеть, если вы курите

Начнём с напоминания о вреде такой привычки, как курение. Все уже прекрасно знают, что никотин, который содержится в табачном дыме, способен вызвать как раковые заболевания (о чём нас усердно предупреждают на каждой пачке сигарет...

Польза и вред цикория

Польза и вред цикория

Отказ от кофе — это первоочередное условие многих диет для похудения. Это условие становится серьезным препятствием к снижению веса для многих людей, не представляющих своей жизни без кофе. Многие считают, что день не задался,...

Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом

Наконец-то этот день настал: вы перебороли свою лень и решили заняться спортом. Но через несколько дней ваш энтузиазм начал угасать, и вскоре от него не осталось и следа. Почему же так трудно сохранить правильный...

Как делать упражнения гимнастики Цигун

Как делать упражнения гимнастики Цигун

Система оздоровительной гимнастика цигун является плодом обобщения известными врачами древности многовекового опыта народной китайской медицины.

хулахуп обруч

Как использовать обруч хулахуп для похудения

Обруч хулахуп представляет собой спортивный тренажер, с помощью которого, не прилагая особых усилий и физических нагрузок, можно поддерживать мышцы всего тела в тонусе и формировать красивую фигуру.