Архив по месяцам: Декабрь 2018

лазанья

Рецепт самой простой лазаньи

Наверное, мало есть людей, которые не пробовали никогда блюда итальянской кухни, ещё меньше тех, кому она не нравится. Она не может не покорить сердце и желудок благодаря своему разнообразию, эстетичному виду и вкусовым качествам....

морковные кексы

Вкусные морковные кексы

Морковь — универсальный ингредиент для овощных рагу, салатов, десертов и выпечки. Наша полезная диета уже писала о том, как приготовить Диетический морковный кекс (диетический морковный торт). А сегодня мы расскажем о том, как сделать маленькие...

Диета от гипертонии

Частые смены погоды ранней весной не только отрицательно влияют на наше настроение, но и не добавляют крепости нашим сосудам, а значит, наносят вред нашему здоровью. Особенно остро ощущают дискомфорт те, кто страдает гипертонией. Даже,...

Диетические морковные котлеты с манкой. Рецепт с фото

Диетические рыбные котлеты

Постные блюда полезны не только с точки зрения очищения души и тела, но и как повод привести в порядок свою фигуру, они могут стать частью эффективной диеты. Они низко калорийны, хотя и питательны, содержат...

Польза и вред зелени

Сейчас у нас есть возможность употреблять зелень в любое время года. Тем более, что диетологи рекомендуют съедать по пучку зелени ежедневно и по тарелке листового салата 1-2 раза в неделю. Но не нужно покупать...

Рецепт корзиночек из бисквитного теста для закусок (в формочках для кексов)

Вкусные и мягкие корзиночки делаются из бисквитного теста и могут храниться в холодильнике 2-3 дня. Это очень удобно, так как можно приготовить их заранее для какого-нибудь праздника. Останется лишь положить начинку – и закуска...

Хрустящий хворост (хрусты), жареный в масле

Нет, речь пойдёт не о деньгах — ведь именно так называют в некоторых кругах бумажные купюры дензнаков, особенно крупные. Сегодня мы расскажем, как готовить вкусное, хрустящее (отсюда и название) печенье, для приготовления которого надо...

рыбная запеканка

Диетическая слоеная рыбная запеканка с овощами: рыба по-португальски

Сегодняшний рецептик – вкусное и простое блюдо, чем-то похожее на диетическую рыбную запеканку с овощами, т.к. чередуются слои рыбы со слоями помидоров и других овощей. Сочность рыбе по-португальски добавляет соус, а тонкая корочка запеченного...

Диетический салат из авокадо и помидоров для поста

Продолжаю делиться с Вами, мои дорогие читатели, рецептами постных блюд. Вот такой салат из авокадо и помидоров можно приготовить на праздничный стол или просто себе на завтрак в пост во время полезной диеты.

Диетический салат с морской капустой для поста

Возвращаюсь к рецептам постных блюд и предлагаю Вам, милые женщины рецепт постного салата. Кто-то любит морскую капусту, а кто-то не очень, но если приготовить салат с морской капустой, то получается очень вкусно, а главное...