Диетические морковные котлеты без манки

Диетические морковные котлеты без манки

Диетические  морковные котлеты, приготовленные по нашему рецепту, станут вашим любимым блюдом. Они получаются неимоверно вкусными. Причем можно придумать множество вариаций этого блюда и сделать его основным или гарниром или десертом, добавив в фарш запаренного изюма. Наша полезная диета рекомендует попробовать эти диетические котлеты и Диетические морковные котлеты с манкой. Рецепт с фото пошагово .

Рецепт морковных котлет без манки (с овсяными хлопьями):

  • Морковка — 2 шт или 300 гр
  • Овсяные хлопья — 3 ст л
  • Яйцо — 1 шт
  • Панировочные сухари (можно купить или сделать самостоятельно из белых сухарей. Отлично подходят булочки и батоны).

Мелем морковь на мясорубке. Добавляем к ней овсяные хлопья и тщательно вымешиваем морковно-овсяный фарш.

Добавляем яйцо, опять вымешиваем. Кладем соль, черный перец. Можно добавить зубок чеснока. Даем массе пропитаться 30-60 минут. Просто постоять на столе.

Формируем руками котлеты, обваливаем в сухариках. Жарим на одной стороне до уже хорошей румяной корочки, чтобы они не развалились. Можно пожарить в духовке — все на ваше усмотрение. Мы жарили на сковороде.

Диетические морковные котлеты без манки

Вкусные диетические морковные котлеты без манки готовы. Это низкокалорийное и вкуснре блюдо — идеальный вариант для летней диеты.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *