Витамины для кормящих мам: обеспечьте себя и малыша всем необходимым

Витамины – это определенного состава вещества, которые играют огромнейшую роль в организме человека. Это своего рода катализатор многочисленных процессов в здоровом организме людей. Именно они активизируют работу определенного ряда ферментов, участвующих в образовании гормонов.

Вот почему витамины очень необходимы для кормящих женщин. Ведь в период лактации организм молодой мамы испытывает определенные изменения. Кроме того, как правило, во время родов женщина переживает большое потрясение, и зачастую ее здоровье ослабляется. А ведь наступил момент, когда она должна заботиться не только о себе и собственном здоровье, но и о самом главном человечке в своей жизни – о малыше.

И самое важное — все, что женщина употребляет в пищу, попадает к ребенку через молоко. Так что, принимая витамины в период кормления, она обеспечивает своего малыша самым необходимым. Поэтому все врачи утверждают, что в это время употреблять их молодой маме обязательно. Главное — знать какие, чтобы не навредить себе и крохе.

А комплексов таких витаминов достаточно, но назначить их должен исключительно врач.

При выборе подобных препаратов необходимо учитывать, какие именно элементы важны для малыша. А это:

  • D – основной витамин, способствующий усвоению кальция и влияющий на нормальный рост младенца, при его недостаточности у ребенка может появиться рахит;
  • витамин А способствует развитию органов зрения, обеспечивает хорошее состояние ногтей, кожи и волос, причем как малышу, так и маме;
  • комплекс витаминов группы В – очень значимые элементы, так как они отвечают за нормальное формирование спинного и головного мозга, прекрасно влияют на работу почек и печени, являются регулятором процессов кровотворения;
  • железо обеспечивает норму гемоглобина, насыщает ткани и органы ребенка кислородом;
  • аскорбиновая кислота укрепит кровеносные сосуды, будет способствовать эффективному всасыванию железа, укрепит иммунитет;
  • кальций формирует скелет, нервные волокна, способствует формированию зрительного аппарата и органов слуха;
  • йод обеспечит нормальное функционирование щитовидной железы.

Выбирая витамины для кормящих женщин, а получить более детальную информацию о них можно на https://www.beremennost.ru/health/vitaminy-dlya-kormyashhih-mam.html, отдавайте предпочтение комплексу, где все они включены, так как малейший недостаток одного из них в организме малыша или мамы грозит младенцу нарушением в развитии, а недавней роженице ухудшением самочувствия.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *