Правильное питание и уход за зубами

Красивые и здоровые зубы — мечта каждого. Как правильно чистить зубы, какими зубными пастами лучше всего пользоваться, как бороться с кариесом? Что значат красивые белые зубы? Эти вопросы интересуют каждого человека. В первую очередь, здоровые зубы это не просто постоянство в гигиене рта и выбор правильной зубной пасты. Зубы, прежде всего, отражают состояние здоровья всего организма.

Именно по этой причине в древних медицинских записях рекомендовалось полоскать рот после каждого приёма пищи. Согласно древней медицине, все необходимые питательные вещества поступают в организм через рот, и если не очищать его зубы очень быстро начнут разрушаться.

Однако даже соблюдение правил гигиены часто становится недостаточным для сохранения зубов. Обилие сладких и кислых продуктов в рационе, избыток мучной, жирной, мягкой, протертой пищи, недостаток фтора   в организме зачастую приводит к различным заболеваниям зубов. Две самые распространенные проблемы в стоматологии – это кариес зубов и заболевание тканей пародонта.

Чтобы сохранить свои зубы, необходимо правильно питаться, нужна диета. В рационе должны быть такие продукты:

  • кисломолочные продукты (обязательно творог)
  • свежая рыба, морепродукты
  • мясо
  • растительное масло
  • фрукты, ягоды и овощи (лук, чеснок, капуста брокколи, цветная капуста, морковь, помидоры, яблоки, бананы, апельсины, шиповник, черная смородина)
  • сухофрукты и орехи (инжир, курага, фундук, кунжут)
  • каши (гречневая, пшеничная)
  • яйца
  • грибы

И несмотря на то, что лечение зубов стало гораздо более приятной процедурой, чем раньше, для многих она почему-то является проблемой. Люди все ещё идут к стоматологу с большой неохотой и только в том случае, когда терпеть боль, уже нет сил.

Но в наше время для паники причин больше нет — качество обслуживания этой отрасли медицины поднялось на совершенно новый уровень: медицинская наука довела до совершенства методы обезболивания, а стоматологическая техника стала быстрой и точной.

Можно с уверенностью сказать, что откладывать посещение врача сейчас не имеет смысла – незначительные изменения могут быть скорректированы за одно посещение. А развитие технологий зубосохраняющих операций привело к тому, что сейчас удаление зуба производят лишь в самом крайнем случае. Современная клиника стоматологии с ее инновационным подходом к лечению в состоянии вылечить любого пациента.

Сегодня открываются специальные детские отделения, в которых опытные врачи проводят диагностику, профилактику и лечение постоянных и молочных зубов по новейшим технологиям, с применением импортных материалов. В спокойной обстановке у малышей формируется хорошее отношение к лечению. Доктора и их ассистенты делают все возможное, чтобы избежать стресса у своих маленьких пациентов.

Так что если хотите сохранить свои зубы здоровыми, соблюдайте правила профилактики, а также своевременно обращайтесь за помощью к врачам. Не стоит пренебрегать консультациями стоматологов при возникновении проблем.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *