Архив по дням: Март 28, 2012

Как выбрать спорт для похудения

Спорт — один из основных и самых эффективных методов похудения. Только регулярные физические нагрузки могут гарантировать стройную и подтянутую фигуру. Немаловажен и тот факт, что спортивные тренировки развивают выносливость, стремление добиваться поставленных целей, да...

Диетический соус из йогурта с зеленью для салатов

Диетический соус из йогурта с зеленью для салатов

Всем известно, ни одна диета не терпит майонеза. Между тем, многие рецепты салатов готовят именно с ним. И весной очень хочется полакомиться вкусным диетическим салатиком с редиской и свежим огурчиком, но с растительным маслом...

Правильная диета при климаксе

В климактерический период у женщин резко снижается выработка половых гормонов, замедляются обменные процессы, возникает нагрузка на весь организм. Особое внимание в этот период нужно уделять отдыху, профилактическим и поддерживающим организм мероприятиям, а также и...