Архив по месяцам: Октябрь 2011

Диета Пастернака 5 факторов

Диета Пастернака 5 факторов

Чтобы потерять лишние килограммы и сохранить фигуру красивой нужно не только ограничиваться в продуктах, но и заниматься спортом. Если вы никуда не спешите и хотите без вреда для организма похудеть, то вам нужно придерживаться...

Эффективная белковая диета для похудения

Белковая диета хороша тем, что, соблюдая ее в течение какого-то периода, можно питаться довольно разнообразно, в то же время снижая вес тела. Для того чтобы не ломать голову над составлением белкового рациона, следует запомнить,...

Эффективная кабачковая диета на 30 дней

Эффективная кабачковая диета на 30 дней

Кабачковую диету нельзя назвать легкой, но зато это одна из самых эффективных диет. Продолжительность ее всего один месяц, но за это время вы можете потерять примерно 10 лишних килограмм. Вот поэтому она является большой...

Эффективная жокейская спортивная диета для девушек на 3 дня

Жокейская диета получила своё название не просто так. Именно таким способом «сгоняют» лишний вес жокеи перед скачками и она является полноценной спортивной и очень эффективной. Такая диета применяется исключительно в том случае, если вам...

Как эффективно омолодить организм по системе Людмилы Бродацкой

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», — старо, как мир. Ту же самую мысль в разных формах повторяет большинство диетологов. Большинство, но не все. Людмила Бродацкая строит свою теорию омоложения...

Спагетти с овощами

Зимняя диета. Худеем круглый год и укрепляем иммунитет

Многие наверное знают, что осенью организм человека перестраивается, приспосабливается для функционирования в зимнее время года. Иногда холода резко сменяют жару, это в своем роде стресс для организма, человеку хочется больше спать, и потребность в...

Эффективная сырная экспресс-диета с вином

Любители сыра, радуйтесь! И для вас нашлась диета. Теперь вы спокойно можете поедать любимое блюдо и при этом худеть очень быстро и эффективно. Но есть одно «но». Эту диету нельзя соблюдать очень долго (более...

Легкий фасолевый салат для похудения

Легкий фасолевый салат для похудения

Чтобы похудеть, не обязательно ничего не есть. Есть можно практически все, только нужно, во-первых, знать меру, а во-вторых, выбирать свои любимые продукты только калорийности ниже, чем вы обычно покупаете. И никто не заставляет вас...

Рецепт креветок с овощами для похудения

Рецепт креветок с овощами для похудения

Всем давно известно, что креветки — это низкокалорийный продукт. Поэтому их часто добавляют в диетические блюда, которые можно употреблять во время диет для похудения. Об одном из таких я и хочу рассказать. Креветки с...

Сыроедение и сырая диета

До определенного возраста, где-то лет до 30, у человека, как правило, проблем со здоровьем нет или их немного. А вот потом начинается – мы видим, что стареем, толстеем, дают о себе знать симптомы многих...