Пивная диета для похудения

С помощью пивной диеты по отзывам можно сбросить до 5 кг всего лишь за 2 недели. Многие думают, что именно пиво является высококалорийным напитком, хотя дело все в горьких веществах, входящих в его состав, которые возбуждают аппетит. В одной бутылке пива меньше калорий, чем в молоке.

Во время пивной диеты можно есть нежирное мясо, такое как курица, индейка, кролик, рыбу, различные овощи, гречка, молочные продукты, хлеб. Можно употреблять кофе и темный шоколад, то довольно редко. Не забывайте о приеме жидкости – около 2 литров в день; это может как травяной чай, так и вода негазированная.

Диета длится 2 недели, но рацион составляется на одну – потом все повторяется.

  • В первый день вы выпиваете литр пива и съедаете 150 грамм гречки.
  • На второй день также литр пива (к слову, выпивать литр пива нужно каждый день, кроме седьмого дня) и отвариваете 150 грамм курицы.
  • Третий день – 150 грамм вареной рыбы.
  • Четвертый – 150 грамм вареного кролика.
  • На пятый день ешьте абсолютно любые фрукты и овощи в любом количестве и можете пить смузи.
  • Весь шестой день пьете только пиво, но не более литра.
  • На седьмой день пьете только минеральную воду и ничего не ешьте.

В пиве содержится довольно много полезных веществ – это половина суточной нормы калия, а также железо, медь, фосфор и хмель, который помогает лучше работать сердечно сосудистой системе.

Еще один интересный вариант этой диеты – это употребление холодного пива. Именно при этом способе, организму требуется направлять все свои резервы на согрев организма, в том числе это касается и жировых резервов.

Как бы не хотелось, но при этой диете ни в коем случае нельзя употреблять высококалорийные продукты, такие как чипсы, сыр. Они содержат большое количество жиров, что в конечном итоге может привести к атеросклерозу.

Диетологи советуют к пиву воблу и креветки. Ведь именно в этих продуктах содержится йод. Ничего против они не имеют и против кальмаров в любом виде. Что касается сухариков, то здесь минус заключается лишь в большом количестве соли, которую нельзя употреблять при любой диете.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *