Салат для очищения организма и похудения «Щетка»

Любая женщина знает, что для удачного похудения очень важно хорошо почистить кишечник. Салат «Щетка» как раз является превосходным средством для такой чистки. К тому же этот овощной салат не только поможет очистить кишечник и печень, но и подарит организму множество витаминов. Салат не требует добавления соли, благодаря этому в организме не будет задерживаться лишняя жидкость. В роли заправки здесь выступают лимонный сок, смешанный с оливковым маслом, а не майонез. Эти ингредиенты придают салату приятный вкус, и в то же время не содержат большого количества калорий.

Для приготовления очищающего салата необходимы следующие ингредиенты:

  • небольшая свекла;
  • морковка среднего размера;
  • 300 грамм капусты белокочанной;
  • пучок свежей петрушки;
  • ½ чайной ложки сока лимона;
  • чайная ложка оливкового масла.

Рецепт приготовления:

Почистить морковку и свеклу, натереть их через терку с крупными отверстиями. Нашинковать капусту как можно мельче. Петрушку помыть, промокнуть от лишней влаги полотенцем и измельчить. Смешать свеклу, морковку, капусту и зелень, заправить соком лимона с оливковым маслом и аккуратно перемешать. Можно добавить ложку воды для сочности. Очищающий салат для похудения «Щетка» готов.

Это блюдо можно употреблять в разгрузочные дни, или есть его вместо привычного обеда или ужина, и ваш вес обязательно начнет уменьшаться!


Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *