Чесночная диета для похудения и омоложения

Чесночная диета отличается от привычных методов похудения. Она позволяет, в первую очередь, очистить организм от шлаков и омолодить его. Не ждите моментально эффекта, килограммы не будут таять на глазах. Но это отличный способ подготовить организм к другой диете и оздоровить его. Чесночная диета специфична, так как от употребления чеснока неминуемо появляется неприятный запах. Поэтому садиться на нее нужно во время отпуска.

● 1 день

Завтрак: Овощной салат из помидоров и огурцов с чесноком, фруктовый чай.
Обед: Суп из сельдерея, салат из капусты с чесноком, 2 чесночные лепешки, вода с лимоном
Ужин: Ржаной хлеб с чесночной пастой, 1 яблоко

● 2 день

Завтрак: Творожная паста с чесноком, овощной смузи.
Обед: Помидоры, фаршированные чесноком, ржаной хлеб, яблочный сок.
Ужин: Салат из свежей морковки с чесноком, апельсин.

● 3 день

Завтрак: Овощной салат из вареной свеклы с чесноком и растительным маслом, фруктовый чай.
Обед: Овощной суп без картошки с чесноком, чесночная лепешка
Ужин: Салат из капусты с чесноком, смузи

● 4 день

Завтрак: Овсянка с чесноком, лимонад из лимона с водой.
Обед: Чесночный суп-пюре, чесночные оладьи из кабачков, отвар шиповника.
Ужин: Салат из огурцов с вареным яйцом и чесноком, апельсиновый сок.

● 5 день

Завтрак: Тушеные овощи (любые) с чесноком, фруктовый чай.
Обед: Жареные грибы под чесночным соусом, смузи.
Ужин: Творожная паста с чесноком, зеленый чай.

● 6 день

Завтрак: Салат из креветок с чесноком и зеленью, ломтик ржаного хлеба с чесночной пастой, зеленый чай с лимоном.
Обед: Суп из сельдерея с чесноком, клюквенный морс.
Ужин: Яичница с тертым сыром, зеленью и чесноком, 1 яблоко.

● 7 день

Завтрак: Салат из свежей морковки с чесноком, молочный смузи с киви и бананом.
Обед: Бульон из любых овощей, ржаной хлеб с чесночной пастой, лимонный сок с яблочным 1:1.
Ужин: Салат из капусты с чесноком, травяной чай с мятой и ромашкой.

Отзывы на чесночную диету хорошие. Единственный минус – она противопоказана страдающим желудочными заболеваниями. Также не следует худеть таким образом людям, склонным к аллергии на чеснок по вполне очевидным причинам. В остальном похудение на чесночной диете принесет хорошие результаты и поможет не болеть простудными заболеваниями.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *