Мороженая диета (диета на мороженом) – замораживаем килограммы

Самый вкусный способ похудеть – это диета на мороженом или, как ее еще называют, мороженая диета. Мороженое – полноценный и очень сытный продукт и можно успешно худеть на мороженой диете. Организм будет получать достаточно питательных веществ и кальция, и улучшится не только внешний вид, но и состояние организма. Нежелательно употреблять мороженое, которое имеется в продаже в наших магазинах. В нем очень много растительных жиров и заменителей сахара и очень редко встречается натуральное молоко. Поэтому лучше делать домашнее мороженое.

Меню диеты на мороженом

1 день

Завтрак: салат из свежих фруктов с медом, мюслями и орехами или овсянка на воде и стакан ягодного смузи, порция мороженого из расчета примерно 250 калорий

Обед: отварная или запеченная в фольге куриная грудка, гарнир (отварной рис или гречка), салат из свежих овощей с зеленью, порция мороженого

Полдник: порция мороженого

Ужин: фрукты и стакан молока или молочный смузи

2 день

Завтрак: овсянка на воде и стакан ягодного смузи, порция мороженого из расчета примерно 250 калорий

Обед: суп из сельдерея на овощном бульоне, салат из кальмаров с зеленью и овощами, стакан сока, порция мороженого

Полдник: порция мороженого

Ужин: отварная рыба и одно яблоко или нежирный творог.

Мороженая диета вкусная и полезная. Это примерное меню и его можно немного изменять. Учитывая, что организм получает вместе с мороженым все необходимые вещества, сидеть на диете можно 2-3 недели. На диету из мороженого отзывы замечательные. А врачи говорят о том, что это профилактика многих заболеваний.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *