Полезная диета Блог

диета овощи

25 продуктов с минусовой калорийностью или очень низкой: список

Вы не влезаете в любимое платье, чувствуете себя тяжелой, а борьба с лишними килограммами кажется обреченной на провал? Вы все перепробовали, и ни одна диета не принесла ожидаемых результатов? Постились, резко снизили калорийность, а...

Рецепт новогоднего печенья с глазурью с фото пошагово

Новогоднее печенье с глазурью можно приготовить для домашних или для подарка. Оно рассыпчатое, нежное, пахнет ванилью. По желанию можно заменить ваниль на корицу или имбирь. И в доме будет неимоверный аромат нового года и...

Пальцы ведьмы. Печенье на Хэллоуин. Рецепт с фото пошагово

Узнайте о том, как приготовить из обычного песочного теста печенье на Хэллоуин. Это настолько просто, что даже у самой неопытной хозяйки приготовление займет не больше получаса. Правда, нашему тесту еще понадобится отдохнуть. Но это...

Как выбрать качественный шоколад?

Шоколад может быть полезным! Как распознать шоколад хорошего качества? Жизнь кажется невозможной без шоколада. Для сладости жизни, для утешения, для настроения, для успехов — шоколад хорош для всего! Статистика показывает, что в среднем человек...

Каша из семени льна для похудения

Льняное семя — это плод травянистого растения семейства Льновые, которое называют лен обыкновенный, лен-долгунец или лен посевной. Это отличное средство для улучшения пищеварения и моторики кишечника, снятия спазмов и болей. Настой из льняного семени...

Самая питательная каша

Самая питательная каша готовится их крупы. А крупа — это цельные, дробленые, очищенные от шелухи или, например, плющеные зерна различных культур и зерновых злаков. Пищевая ценность и питательность каши зависит от типа, сорта и...

Как бороться с перееданием самостоятельно

Как бороться с перееданием самостоятельно, если все время тянет что-то съесть, перекусить или хотя бы просто пожевать? Эта проблема называется компульсивным перееданием. О нем мы и поговорим, чтобы разобраться: кто в этом виноват и...

Пища богов белковый коктейль: для похудения и хорошего самочувствия

Пищей богов называют только самые качественные, вкусные и полезные продукты. Именно такие и должны быть в ежедневном рационе не только небожителей с Олимпа, а и будущих и кормящих мамочек, активных и непоседливых малышей и...

питание для беременных

Как нужно правильно худеть: враги и друзья стройной фигуры

Процесс похудения можно ускорить или растянуть. Отчего это зависит и как нужно правильно худеть? Азбука похудения полезной диеты ру расскажет, кого берем в компанию. Учимся худеть правильно!

Диета выходного дня на 2 дня

Диета выходного дня на 2 дня — прекрасный способ эффективной потери веса для людей, которые из-за занятости не уделяют внимания своему питанию в течение недели. Диета выходного дня на 2 дня (фактически 2,5, потому...