Полезная диета Блог

коврижка

Коврижка «Валера»

Это очень легкая и пышная, а не классическая коврижка. Мы такие пироги пекли в далекие советские годы, из разряда «дешево и сердито». А еще это прекрасный способ утилизировать старое варенье! У меня этот рецепт...

Занятия фитнесом могут навредить

Ученые давно подозревали, что пристрастие к физическим изнурительным нагрузкам в тренажерном зале является не просто стремлением свою форму улучшить, это самая настоящая зависимость. Физические упражнения способствуют выработке в организме эндорфина, который является, как известно,...

сосиски в тесте

Привычки, от которых появляется лишний вес

Как только мы осознаем факт того, что у нас действительно появились «лишние килограммы», мы начинаем искать причину везде где угодно, но только не в себе. В качестве оправдания могут выступать: сидячая работа, гормональный дисбаланс,...

Как есть меньше сладкого

Кто из нас сладкие продукты не любит? А для повышения настроения регулярно использует молочный шоколад. К просмотру какого-нибудь фильма или телепередачи мы очень часто тоже берем что-то перекусить. У многих из нас в шкафчике...

Лишний вес из-за нервов

Уже все знают о том, что депрессию или стресс категорически не рекомендуется «заедать», что не человек создан для еды, а еда для человека. Что же делать тогда, когда из-за стресса или же тревоги просыпается...

Рецепт домашнего сыра

Друзья, последнее время я все больше внимания уделяю тому, что едят мой сын и муж. И вот недавно у меня появилось сыр в домашних условияхжелание сделать самой сыр, т.к. оба моих мужчины его обожают....

Программа коррекции веса с помощью натуральных продуктов

Существует огромное количество диет, которые действительно позволяют избавиться от лишнего веса. Однако в большинстве случаев подобные методы заключаются в изнурительной голодовке, а это приводит не только к уменьшению жировой прослойки, но и потере полезных...

Как сохранять овощи долго?

Всё лето мы , не покладая рук, трудились на своих дачных участках и приусадебных плантациях и вот наконец пришло время пожинать плоды своего труда – собирать урожай и делать заготовки на зиму, чтобы было...

шоколадный брауни

Шоколадный брауни

Хочу поделиться с вами рецептом шоколадного чуда! Я случайно наткнулась на рецепт, сделала, ели дождалась, пока испечется — такой был шоколадный аромат, попробовала и меня было не оторвать. Это был шоколадный брауни. Ни пирог,...