Полезная диета Блог

Диета на 3 дня для быстрого похудения

Диета, рассчитанная на 3-5 дней – настоящая находка для тех, кому нужно срочно похудеть к отпуску или к какому-то важному мероприятию. Похудение происходит за счет того, что организм недополучает полезные вещества. Именно поэтому сидеть...

Мясная диета для похудения на каждый день

Большинство диет для похудения предлагают отказаться от мяса или ограничить его употребление. При этом совсем не учитывается, что в мясе содержится много полезных компонентов, которые организм не может получить из растительной пищи.

Как перестать переедать

Согласитесь, что проблему лишнего веса лучше предупредить, чем впоследствии пытаться решить. Снижение аппетита – один из способов не допустить прибавки в весе, а также дополнительный способ для похудения. Как же нет поддаться искушению открыть...

Как делать шоколадные обертывания в домашних условиях

Шоколад давно известен человечеству, и на протяжении многих столетий он воспринимался только как лакомство, с помощью которото быстро можно улучшить самочувствие и повысить настроение. Но в прошлом веке отношение к шоколаду изменилось в корне,...

Как заниматься на беговой дорожке дома

Беговая дорожка представляет собой тренажер, который состоит из вращающейся ленты и поручней. К выбору тренажера нужно подходить со всей серьезностью, что бы со временем он не превратился для Вас в обузу, а доставлял радость...

макароны

Макаронная диета для похудения: меню и отзывы

Понятие макаронной диеты кажется многим противоречивым или даже абсурдным, ведь мы привыкли считать макароны чуть ли не самым главным врагом стройной фигуры. Но оказывается, что макароны (если их выбирать и есть правильно) не только...

Как замедлить процесс старения организма

Все мы знаем, что солнечное излучение и сигаретный дым ускоряют процесс старения. Но, бросая курить и сокращая пребывание на солнце, человек почему-то не перестает стареть. К сожалению, процесс старения организма неизбежен. Однако существуют способы...

Полезные свойства сауны и инфракрасной сауны

Если вы любите тепло и цените минуты, когда можно расслабиться, вы, наверное, время от времени посещаете сауну. Что может быть лучше финской парной, в которой можно понежиться и погреть свои кости, когда на улице...

Чем полезно вегетарианство. Это стоит попробовать!

По статистике в мире насчитывается около 17 миллионов вегетарианцев – людей, которые решили сказать твердое «нет» продуктам животного происхождения. Сегодня вегетарианство рассматривается как диета для похудения и оздоровления организма. Но в период своего зарождения,...

Диета 90 дней раздельного питания. Меню, рецепты с фото

У диеты 90 дней раздельного питания есть одна отличительная особенность, которая обязательно придется по душе любителям вкусно поесть: эта диета не запрещает мучное и кондитерские изделия. Ее принцип основан на раздельном питании, но некоторые...